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Votre objectif : la PRISE DE MASSE
Pourquoi un pack ?
Atteindre plus rapidement son objectif physique
Faire des économies grâce au format "pack" Maintenir sa motivation grâce à une évolution rapide de son physique
Une offre complète avec des produits qui sont complémentaires
- -5%
PACK PRISE DE MASSE DEBUTANT
- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.
- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.
- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.
- -5%
PACK PRISE DE MASSE CONFIRMÉ
- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.
- Augmentation du volume musculaire sans prise de graisse et sans fluctuation de poids, dans le but d’obtenir un physique musclé et un bon détaché musculaire.
- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.
- -5%
PACK PRISE DE MASSE EXPERT
- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.
- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.
- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.
PRISE DE MASSE - PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.
Les facteurs de réussite d'une prise de masse
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Les astuces de l'équipe
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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier
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La prise de masse selon la morphologie de chacun
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Les compléments alimentaires recommandés
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Votre programme d'entraînement en 5 séances
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Convient aux Hommes |
Convient aux Femmes |
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Atteindre plus rapidement son objectif physique
Faire des économies grâce au format "pack"
Maintenir sa motivation grâce à une évolution rapide de son physique
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Promo
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PACK PRISE DE MASSE EXPERT
- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.
- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.
- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.
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PACK PRISE DE MASSE CONFIRMÉ
- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.
- Augmentation du volume musculaire sans prise de graisse et sans fluctuation de poids, dans le but d’obtenir un physique musclé et un bon détaché musculaire.
- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.
Les bénéfices d'un pack de "PRISE DE MASSE"
Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement et de l'explosivité
Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable
Maintien de l'équilibre hormonal et optimisation de la récupération musculaire
Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une supplémentation hypercalorique
Augmentation des charges utilisées lors de l'entraînement
Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue
Maintien de l'équilibre hormonal et optimisation de la récupération musculaire
Prise de masse musculaire sèche avec augmentation du poids de corps
Les conseils de Kévin :
Kévin vous invite à découvrir tous les compléments nécessaires pour atteindre votre objectif de prise de masse sans perdre de temps.
Si vous souhaitez vous faire accompagner au mieux pour la réussite de votre objectif, nous vous proposons de découvrir le programme d'entraînement complet de Kévin.
Les conseils de Kévin :
Kévin vous invite à découvrir tous les compléments nécessaires pour atteindre votre objectif de prise de masse sans perdre de temps !
Si vous souhaitez vous faire accompagner au mieux pour la réussite de votre objectif, nous vous proposons de découvrir le programme d'entraînement complet de Kévin.
Le Gainer
Le gainer est un complément alimentaire sous forme de poudre qui vise à augmenter l'apport énergétique. Il se compose de plusieurs glucides à indice glycémique élevé et faible. Les protéines , les micronutriments tels que certaines vitamines et minéraux , et parfois la créatine sont souvent associés à la composition du gainer. Un gainer est un complément alimentaire spécifiquement destiné à accélérer le développement musculaire et aider à la récupération.
Apport calorique important
Accélère le développement musculaire
Aide à la récupération
Notre sélection
SERIOUS MASS - OPTIMUM
Contient des glucide complexe
Contient 25 vitamines et minéraux Contribue à l'augmentation de la masse musculaire
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FINAL MASS - CORGENIC
Avoine micronisée en ingrédient principal
30% de protéines Contient de la taurine, glutamine et de la caséine
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TRUE MASS 1200 4,8KG - BSN
- 50g de protéines par dose
- Riche en BCAA et acides aminés essentiels
- Protéines et glucides multi-sources
- Contribue au développement musculaire
SUPER MASS GAINER - DYMATIZE
- 16% de protéines
- 844 calories par portion
- Enrichi en Créatine
VEGAN MASS GAINER - TPW
Riche en protéines: 32g par portion
Riche en fibres Mélange de glucides Riche en calories
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MUTANT MASS - MUTANT
Un GAINER ultra calorique
Riche en protéines Composition complète
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MY MASS - MY MUSCLE
Contribue au développement de la masse musculaire
Riche en vitamines et minéraux Teneur de 15% de protéines
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TOTAL MASS MATRIX - TPW
Formule super chargée pour augmenter la masse musculaire
Ratio optimal 2:1 glucides – protéines 490 calories par portion, et plus de 30g de protéine de qualité
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La créatine
La supplémentation en créatine, soutenue par des centaines d'études scientifiques, favorise la performance lors d'efforts de haute intensité et répétés. Elle est ainsi une base solide pour la performance dans tous les sports d'haltères comme la musculation, l'haltérophilie, la force athlétique, mais aussi dans les sports fonctionnels comme le Cross Training et la plupart des sports de combat. La créatine est liée à l'augmentation de la force, de la résistance, du volume musculaire général, mais elle améliore aussi les capacités d'endurance.
Favorise la performance
Augmentation de la force
Hausse du volume musculaire
Améliore l'endurance
Notre sélection
CREATINE PH-X - BIOTECH USA
- 100% créatine monohydrate
- Sans effet secondaire indésirable
- Augmente la force et accélère la récupération musculaire
- Prise de masse musculaire rapide
CREATINE 1250 MEGA CAPS - OLIMP
Augmente la force Accélère la prise de masse
Gagner en muscle sec
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CRÉATINE MONOHYDRATE - TPW™
Créatine de la meilleure qualité actuellement sur le marché
Composée à 100 % de créatine pure, rien n'a été ajouté ou enlevé lors de la production Taille de particule ultra fine afin d'assurer une absorption rapide par le corps
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CRÉATINE 100% CREAPURE® - TPW™
La plus pure des créatines micronisées
Absorption rapide par le corps Augmente la force et les performance
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MY CREATINE CREAPURE - MY MUSCLE
3g de créatine monohydrate Creapure®
Augmente la force et les performances Disponible en poudre et en gélules
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LES BCAA
Les BCAA sont les acides aminés de la récupération, et leur pouvoir anti-catabolique est immense. On utilise donc les BCAA pour promouvoir la récupération musculaire, mais également pour améliorer la synthèse protidique, essentiellement assurée par la L-Leucine, qui est l’acide aminé le plus anabolique de tout l’aminogramme.
Aussi, il est prouvé que les BCAA retardent l’arrivée de la fatigue pendant l'effort et réduiraient l’accumulation d’acide lactique dans les fibres musculaires.
Pouvoir anti-catabolique
Aide à la récupération musculaire
Améliore la synthèse protidique
Retarde l'arrivée de la fatigue pendant l'effort
Notre sélection
BCAA ULTRA 5:1:1 - TPW™
Ratio de Leucine beaucoup plus élevé
Améliore la synthèse des protéines Favorise la réparation et la construction du tissu musculaire
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MY BCAA - MY MUSCLE™
5g de BCAA par dose
Source d'electrolytes Présence de Stevia Tasteva®
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BCAA 9.7 - MUTANT
BCAA de qualité
Contient des électrolytes et du magnésium Favorise la récupération musculaire
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BCAA ZERO - BIOTECH USA
6g de BCAA par dose
Contient de la L-Glutamine Enrichi en vitamine B6
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BCAA - TPW
Acides aminés de qualité supérieure
Mélange optimal de trois acides aminés : la leucine, l'isoleucine et la valine, dans une proportion 2:1:1 Disponibles avec des arômes déments
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BCAA 8.1.1 ZERO VEGAN - ERIC FAVRE
- BCAA 8.1.1 dans un dosage élevé en leucine
- Favorise le développement musculaire
- Améliore la récupération
- Produit 100% Vegan
- Sans gluten, sans lactose, sans OGM et sans aspartame
- Sans glucide ni matière grasse
- Goûts délicieux
LES BOOSTERS
Les boosters d’entraînement, ou pre-workout, sont les formules les plus plébiscitées par les sportifs. Ils améliorent la performance en augmentant les niveaux d’énergie, en stimulant la contraction musculaire, la vigilance et la concentration.
Un bon booster d’entraînement est toujours composé d’un mélange d’ingrédients qui agissent en synergie pour produire plus d’énergie, améliorer le rendement musculaire et diminuer l’accumulation d’acide lactique dans les fibres musculaires. Tous ont le même but : améliorer la performance, réduire les temps de récupération et promouvoir une progression plus rapide.
Améliore la performance
Augmente les niveaux d'énergies
Stimule la contraction musculaire
Réduire le temps de récupération
Notre sélection
SUPERNOVA - BIOTECH USA
13 ingrédients actifs
Teneur élevée en caféine avec un excellent effet énergisant 4 sources différentes de créatine
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THE SHADOW - JNX SPORTS
Formule hautement dosée
Riche en caféine Seulement 5 calories par dose
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C4 ORIGINAL - CELLUCOR
Puissante formule avec des ingrédients de qualité
Référence sur le marché du pre-workout Goûts délicieux et excellente solubilité
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RAZE-EXTREME™ - TPW™
Un Pré-Entraînement explosif qui remplace le Raze-Perform
Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement 200mg de caféine, 3,5g de créatine et 3,5g de bêta-alanine
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C4 ULTIMATE - CELLUCOR
Puissante formule avec des ingrédients de qualité
Référence sur le marché du pre-workout Goût délicieux
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THE CURSE - JNX SPORTS
Formule puissante avec des dosages élevés
Améliore l'endurance, la puissance et les performances Congestion intense et concentration optimale
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notre programme d'entraînement
La prise de masse est un passage quasi-obligé pour tous ceux qui souhaitent construire du muscle durablement. C'est en général une phase que l'on aborde en début de cycle, qui sera ensuite suivie par une phase de sèche pour obtenir des muscles saillants, grâce à une bonne définition musculaire. Découvrez nos conseils pour une prise de masse réussie et rapide.
Un plan alimentaire adapté est essentiel à la réussite de votre objectif. En effet, il est important d'apprendre à manger les bonnes choses en grosse quantité pour réussir sa prise de masse. La qualité des aliments est un facteur déterminant pour prendre du muscle. Apprenez à mettre en place un plan alimentaire riche en calories issues des protéines, des hydrates de carbone et des lipides.
Ce guide vous donnera toutes les clés nécessaires pour réussir votre prise de masse. Vous allez apprendre à réaliser votre prise de masse selon votre morphologie, et avec un plan alimentaire adapté. Ce programme d'entraînement est votre meilleur allié pour atteindre vos objectifs !
Maintenant que vous vous êtes procuré les compléments alimentaires nécessaires à l'atteinte de vos objectifs, il est temps de passer à votre programme d'entraînement. Notre équipe vous a préparé 5 séances type, pour chaque groupe musculaire, à faire dans la semaine. .
C'est à vous de jouer !
PRISE DE MASSE - PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.
Les facteurs de réussite d'une prise de masse
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Les astuces de l'équipe
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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier
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La prise de masse selon la morphologie de chacun
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Les compléments alimentaires recommandés
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Votre programme d'entraînement en 5 séances
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Convient aux Hommes |
Convient aux Femmes |
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PRISE DE MASSE - PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.
Les facteurs de réussite d'une prise de masse
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Les astuces de l'équipe
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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier
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La prise de masse selon la morphologie de chacun
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Les compléments alimentaires recommandés
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Votre programme d'entraînement en 5 séances
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Convient aux Hommes |
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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier
La prise de masse selon la morphologie de chacun
Votre programme d'entraînement en 5 séances
Les facteurs de réussite d'une prise de masse