EBOOK - LES BASES FONDAMENTALES DE L'ALIMENTATION

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| PRÉSENTATION DE L'E-BOOK : LES BASES FONDAMENTALES DE L'ALIMENTATION

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Nous avons conçu l'eBook "Les Bases Fondamentales de l'Alimentation" pour vous permettre de mieux comprendre la nutrition sportive afin d'adapter votre diète selon votre objectif.

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Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette , sécher, ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ?

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Avec ce eBook, vous allez apprendre tout le nécessaire pour atteindre vos objectifs sportifs grâce à la nutrition.

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Vous allez découvrir ce qu'il faut privilégier pour prendre du muscle et comment gagner en force, perdre de la graisse, ou booster ses performances sans passer des heures dans la cuisine. Une partie entière est dédiée à comment choisir les ingrédients spécifiques pour la musculation, où les acheter et comment faire ses courses rapidement, en gagnant du temps, de l'argent et en évitant de stocker des graisses. Vous allez savoir répartir votre alimentation sur la semaine en fonction de votre travail et de votre rythme de vie. Et en bonus, nous vous livrons 4 idées recettes faciles à préparer et excellente pour continuer votre diète tout en poursuivant votre objectif.

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Démarrer immédiatement votre diète selon votre objectif, avec un plan d'action adapté à chacun !

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Que vous cherchiez à perdre un peu de ventre, avoir des muscles découpés, perdre du poids ou encore gagner en masse musculaire, cette formation va vous donner les moyens d'affronter votre diète. Ce guide vous fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues et expliquant clairement les règles alimentaires fondamentales. L'alimentation est le carburant principal de votre corps, bien manger c'est donc lui fournir un carburant de qualité pour des résultats efficaces.

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Version e-book numérique.

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| CARACTÉRISTIQUES DE L'E-BOOK

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 Combien de fois manger par jour pour prendre du muscle et perdre de la graisse efficacement

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 Comprendre les notions et le fonctionnement des calories

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 Booster vos performances sportives en apportant à votre corps les nutriments nécessaires avant, pendant et après l'entraînement

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 Choisir et répartir de façon intelligente votre alimentation

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Les erreurs à ne pas commettre

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Une fois votre achat effectué, vous recevrez un lien pour télécharger l'e-book sur l'adresse mail associée à votre compte Discount-Nutrition.

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| ET EN PLUS..

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Cet e-book contient aussi un tableau des principales sources alimentaires avec leurs indices glycémiques, 3 idées recettes ainsi que les compléments alimentaires que nous recommandons.