BCAA HUBBA BUBBA - MARS
BCAA reprenant le goût du Hubba Bubba
Produit fabriqué par la marque Mars elle-même
Mélange complet d'acides aminés de 8,8g par dose
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BCAA reprenant le goût du Hubba Bubba
Produit fabriqué par la marque Mars elle-même
Mélange complet d'acides aminés de 8,8g par dose
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Fabriqué à partir d'ingrédients de haute qualité
Facile à assimiler
Contient 8 fois de leucine pour chaque part de valine et d'isoleucine
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6g de BCAA par portion de 10g
Acides aminés d'origine végétale
Améliore la récupération musculaire
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BCAA au goût rafraîchissant
Idéal pour la récupération et la performance musculaire
Ratio 2:1:1 d’acides aminés essentiels (Leucine, Isoleucine, Valine)
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Mélange d’acides aminés libres et de peptides
Régénération et formation de la masse musculaire
Faciles à digérer et à absorber
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Boisson isotonique naturelle pour un apport rapide en énergie et électrolytes
Riche en glucides simples et complexes pour une assimilation progressive
Formule enrichie en électrolytes pour compenser les pertes hydriques
Ingrédients naturels – sans colorants ni conservateurs artificiels
Les BCAA (branched chain amino acid), ou acides aminés à chaîne ramifiée, sont trois acides aminés essentiels. Ce sont la leucine, l’isoleucine et la valine.
Ces nutriments sont appelés "essentiels" car le corps ne peut pas les produire. Ils doivent venir de l'alimentation ou de suppléments. Les BCAA sont particulièrement appréciés pour leur rôle dans la synthèse des protéines et la croissance musculaire.
- Composition chimique : Leur "chaîne ramifiée" les différencie des autres acides aminés.
- Métabolisme : Ils se métabolisent surtout dans les muscles, pas dans le foie. Cela les rend vite disponibles pour l'énergie ou la récupération.
- Importance de la leucine : Cet acide aminé stimule la voie mTOR, cruciale pour la synthèse des protéines musculaires.
Les BCAA ont de nombreux avantages. Que vous aimiez la musculation, l'endurance ou les sports de combat, ils peuvent vous aider.
1. Soutien à la récupération musculaire
Les BCAA réduisent le catabolisme (dégradation des muscles) après un effort intense. Ils aident à limiter les douleurs musculaires (ou soreness) et accélèrent la réparation des tissus musculaires.
2. Stimulation de la croissance musculaire
Grâce à la leucine, les BCAA favorisent la synthèse des protéines, un processus clé pour développer la masse musculaire. Ils sont particulièrement utiles après un entraînement de résistance.
3. Réduction de la fatigue
Pendant un effort long, les BCAA fournissent de l'énergie aux muscles. Ils réduisent aussi la production de tryptophane. Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine. La sérotonine augmente la sensation de fatigue.
Lors d'un régime faible en calories, les BCAA aident à garder la masse musculaire. Ils limitent le catabolisme et soutiennent la perte de graisse.
Le moment de la prise des BCAA dépend de vos objectifs sportifs :
- Avant l’entraînement : Pour augmenter l’énergie et retarder la fatigue.
- Pendant l’entraînement : Pour maintenir les niveaux d’acides aminés et protéger les muscles.
- Après l’entraînement : Pour optimiser la récupération et stimuler la synthèse des protéines.
- Dosage général : Une prise de 5 à 10 grammes est souvent recommandée, selon votre poids et vos besoins.
- Formats disponibles : Les BCAA se trouvent en poudre, en capsules ou en boissons. Ils ont des ratios comme 2:1:1 ou 4:1:1 (leucine:isoleucine:valine).
Les EAA (acides aminés essentiels) incluent les 9 acides aminés que le corps ne peut pas synthétiser, dont les 3 BCAA. Voici une comparaison rapide :
- BCAA : Focus sur la récupération musculaire et la synthèse des protéines, avec un rôle dominant de la leucine.
- EAA : Plus complets pour une synthèse protéique globale, idéaux si vous cherchez un apport large d’acides aminés.
Pour la prise de masse, les BCAA suffisent souvent, mais les EAA peuvent être privilégiés pour une approche plus exhaustive.
Voici les réponses aux questions que vous vous posez peut-être en cherchant sur Google :
Les BCAA stimulent la synthèse des protéines, accélèrent la récupération musculaire et réduisent la fatigue pendant l’effort. Ils sont essentiels pour soutenir les muscles lors d’entraînements intenses.
Vous pouvez les prendre avant, pendant ou après l’entraînement, selon vos besoins : énergie, protection musculaire ou récupération.
Aux doses recommandées, les BCAA sont sans danger. Une consommation excessive peut toutefois entraîner des troubles digestifs ou une surcharge pour les reins.
Non, les BCAA sont des compléments alimentaires légaux, naturellement présents dans l’alimentation (viande, œufs, etc.), et non classés comme substances dopantes.
Aucune étude scientifique sérieuse ne montre un lien entre les BCAA et un risque accru de cancer. Utilisés correctement, ils sont sûrs.
Discount Nutrition se distingue par son expertise en nutrition sportive :
- Une gamme variée de BCAA adaptée à tous les profils (débutants, athlètes confirmés).
- Des conseils personnalisés pour optimiser vos choix selon vos objectifs.
- Un engagement envers la qualité et la satisfaction des sportifs à La Réunion et ailleurs.
Si vous voulez en découvrir plus vous pouvez consulter notre collection de nos acides aminés. Pour aller plus loin, vous pouvez également consulter d’autres compléments comme nos protéines, avec notamment notre whey.