📦 ARRIVAGES : NUTRIVERSUM EXTRIFIT
Extrait de Lepidium meyenii (Maca) issu de l’agriculture biologique
Gélules faciles à avaler – pratique et sans gluten
Contribue à l’énergie, vitalité et équilibre hormonal
Convient à tous les profils sportifs et actifs
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Complexe enzymatique digestif complet (DigeZyme®)
Favorise une digestion optimale des protéines, lipides et glucides
Idéal pour réduire les inconforts digestifs après repas
Sans gluten, sans lactose – facile à intégrer à votre routine
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Protéine à base d’isolat de caséine micellaire ultra pure (+ 95 %) ; association du meilleur de la caséine et de la pureté isolate
Libération progressive des acides aminés pour une récupération prolongée
Texture onctueuse adaptée pour shakes, desserts protéinés ou snacks nutritifs
Haut potentiel pour le maintien et le développement de la masse musculaire
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Barre protéinée avec 30 % de protéines de haute qualité
Texture croustillante à l’extérieur et cœur crémeux savoureux
100 % (gluten‑free)— adaptée aux intolérants ou sensibles au gluten
Snack sain pour l’énergie, la satiété ou après l’entraînement
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Repas complet riche en protéines prêt en quelques minutes
Ingrédients naturels avec légumes, protéines et glucides équilibrés
Idéal après l’entraînement ou pour un déjeuner rapide et sain
Format pratique à réchauffer au micro-ondes
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Tablette de chocolat au lait 100 g avec cœur crème de pistache
13 % de protéines pour une pause gourmande plus fonctionnelle
Enrobage cacao 42 % : goût profond, équilibré, sans excès
Sans sucres ajoutés, sans gluten et adaptée aux végétariens
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sale
Gaufrettes croustillantes fourrées
Texture gourmande : extérieur croustillant — cœur onctueux
Snack pratique à emporter, pour pause fit ou encas sain
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Crème à tartiner Nougat Crunchy riche en protéines, texture crémeuse et croquante
Saveur chocolat blanc & nougat — plaisir gourmand intensifié
Idéale pour petit-déjeuner, snacks, desserts ou recettes fit
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50mg de caféine issue du guarana
Véritable chocolat et bon goût de caramel et cacahuète Diminue la fatigue et améliore les performances
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BCAA 2.1.2 avec ratio leucine:isoleucine:valine spécialement pensé pour l’endurance et la résistance à la fatigue
BCAA d’origine végétale, 100 % purs — adaptés aux sportifs exigeants
Idéal avant, pendant ou après l’effort pour énergie et endurance musculaire
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Barre protéinée vegan riche en protéines végétales (pois & riz)
Enrobage chocolat vegan savoureux
Seulement ~171-174 kcal par barre (48 g)
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Barre protéinée vegan croustillante au double chocolat
Riche en protéines végétales pour soutien nutritionnel
Faible en sucre — idéal pour encas équilibré
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Créatine monohydrate pure — supplément essentiel pour la force et la puissance
Améliore les performances lors d’efforts courts et intenses
Contribue à augmenter la force, la puissance et la récupération
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Gainer riche en calories pour prise de masse musculaire (21 % de protéines)
Mélange de protéines whey, micellaire et lait pour soutien continu des muscles
Association maltodextrine + dextrine pour énergie rapide et reconstitution glycogène
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Gainer protéiné complet avec matrice de protéines, glucides et acides aminés
Combinaison de whey (WPC, CFM, hydrolysées) pour croissance musculaire et récupération
Source d’énergie en glucides variés (palatinose, amidon de maïs, maltodextrine, dextrose)
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Pâte à tartiner chocolatée hyperprotéinée avec environ 20 % de protéines
Faible teneur en sucre pour un plaisir gourmand sans culpabilité
Parfait sur toast, pancakes ou directement à la cuillère
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La prise de masse musculaire repose sur un principe fondamental : votre corps a besoin d'un surplus calorique pour construire du muscle. Que vous soyez naturellement mince ou un sportif expérimenté, nous avons sélectionné pour vous les meilleurs compléments adaptés à chaque profil.
Découvrez nos gammes spécialement conçues pour atteindre vos objectifs de transformation physique, que ce soit avec un mass gainer riche en calories, une whey protein de qualité ou de la créatine pour augmenter votre force.
Pour gagner en masse musculaire, trois piliers sont essentiels :
L'entraînement
La récupération
La nutrition
Votre corps a besoin d'un surplus calorique associé à des séances de musculation stimulantes pour déclencher la croissance musculaire.
Pour prendre du muscle efficacement, votre alimentation doit fournir :
Protéines de qualité : Environ 2 g/kg de poids corporel pour soutenir la croissance musculaire.
Glucides complexes : Fournissent l'énergie nécessaire et favorisent le stockage du glycogène.
Lipides sains : Essentiels pour maintenir un équilibre hormonal optimal.
La construction musculaire nécessite un apport calorique régulier. Visez 5 à 6 repas par jour, chacun contenant une source de protéines complètes (viande, œufs, lactosérum ou alternatives végétales). Cela aide à maintenir un niveau d'énergie constant et à optimiser la synthèse protéique.
Pour maximiser votre prise de masse, certains compléments se révèlent indispensables.
Le mass gainer vous apporte les calories nécessaires sous forme concentrée, idéal quand l'appétit fait défaut pour atteindre votre surplus calorique.
La whey protein joue un rôle crucial dans la reconstruction musculaire, particulièrement efficace en post-entraînement grâce à son absorption rapide. Chaque dose fournit en moyenne 20-25g de protéines de haute qualité.
Pour la force pure et le volume musculaire, la créatine monohydrate reste incontournable. Elle augmente vos performances en musculation et favorise le stockage d'eau dans vos muscles, améliorant leur taille et leur capacité de récupération.
Les BCAA (acides aminés ramifiés) constituent votre assurance anti-catabolisme. Pendant l'effort intense, ils protègent vos muscles de la dégradation et soutiennent la synthèse protéique nécessaire à la croissance musculaire.
Si vous êtes naturellement mince avec un métabolisme rapide, le mass gainer sera votre meilleur allié. Recherchez des formules riches en glucides complexes et en protéines de qualité pour atteindre facilement votre surplus calorique.
En début de parcours, concentrez-vous sur les bases : une bonne whey protein (2-3 prises par jour) et de la créatine monohydrate (5 g/jour). Ces deux compléments sont parmi les plus étudiés scientifiquement et offrent un excellent rapport qualité/prix.
Avec 4-6 séances par semaine, la récupération devient primordiale. Associez une whey isolate post-entraînement pour sa rapidité d'absorption, des BCAA pendant l'effort, et de la caséine le soir pour un apport protéique prolongé.
Affinez votre approche avec un stack complet :
Mass gainer le matin et post-entraînement
Whey isolate entre les repas
BCAA pendant l'entraînement
Créatine pour optimiser la force
Complexe de vitamines et minéraux pour soutenir la croissance
Ne sous-estimez pas l'importance de la récupération. C'est pendant le repos que votre corps construit le muscle.
Un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress sont tout aussi essentiels que la nutrition et l'entraînement. Intégrez des pratiques telles que l'étirement, le yoga ou des techniques de relaxation pour favoriser une récupération optimale.
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