Mélange protéique : whey native, lait et hydrolysat
Apport en glucides à IG bas pour une énergie stable
Idéale pour gagner en masse, force et explosivité
Double vitesse d'assimilation rapide : récupération et croissance musculaire accélérées
Source naturelle de fibres
Source naturelle de protéines
Équilibrés en calories
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Farine de patate douce blanche biologique — alternative saine à la farine classique
Plus de 75 % de glucides complexes — énergie progressive et durable
Riche en fibres — digestion facilitée et satiété améliorée
Sans gluten — idéale pour les régimes spécifiques
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Mélange premium multi-sources : whey concentrate, isolate, hydrolysée et protéines de lait
Jusqu’à 24 à 26 g de protéines par portion
Enrichie en vitamines, minéraux et enzymes digestives DigeZyme®
Texture crémeuse et saveurs premium ultra gourmandes
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Gainer premium pour une prise de masse propre et maîtrisée
Whey native, farine d’avoine et collagène breveté
28 g de protéines et 35 g de glucides par portion
Sans OGM, sans additifs inutiles et fabrication française
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24 g de protéines par portion pour soutenir la masse musculaire
Mélange avancé de whey concentrée, isolate, hydrolysée et protéine de lait
130 kcal par dose, idéal en collation ou après l’entraînement
Texture fluide, bonne miscibilité et goût gourmand
25 g de glucides complexes par portion de 30 g
Digestion facile, idéale avant ou après l'entraînement
Faible en sucres et en matières grasses
Convient aux végétaliens (hors parfum Toffee Biscuit) et certifiée Halal
Plus de 900 kcal et 55 g de protéines par portion
Complexe protéiné laitier riche en EAA, BCAA et L-Glutamine
Enrichi en acides gras essentiels, CLA et MCT
Produit certifié Halal
Composé de cacahuètes 100 % naturelles grillées
Beurre de Cacahuète ultra pur Ne contient absolument ni sucre ni sel ajoutés
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Composé de cacahuètes 100 % naturelles grillées
Beurre de Cacahuète ultra pur Ne contient absolument ni sucre ni sel ajoutés
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Protéine de lactosérum concentrée (80 %) – environ 20 g par portion
100 mg de caféine par dose – effet énergisant naturel
Goût café latte mousseux – idéal pour une collation stimulante
Convient en pré-entraînement ou au petit-déjeuner pour démarrer fort
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Caséine micellaire 100 % pure : digestion lente et libération prolongée
Enrichie en BCAA naturels – favorise la récupération et la croissance musculaire
Faible en sucres et graisses – idéale pour la nuit ou les périodes de jeûne
Texture onctueuse, parfaite pour les shakes ou les recettes protéinées
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Repas complet riche en protéines prêt en quelques minutes
Ingrédients naturels avec légumes, protéines et glucides équilibrés
Idéal après l’entraînement ou pour un déjeuner rapide et sain
Format pratique à réchauffer au micro-ondes
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50mg de caféine issue du guarana
Véritable chocolat et bon goût de caramel et cacahuète Diminue la fatigue et améliore les performances
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Créatine monohydrate pure — supplément essentiel pour la force et la puissance
Améliore les performances lors d’efforts courts et intenses
Contribue à augmenter la force, la puissance et la récupération
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Isolat hydrolysé de protéines de bœuf HydroBEEF® – digestion rapide et absorption optimale
Contient jusqu’à ~97 % de protéines et très peu de graisses ou sucres
Enzymes digestive bromélaïne et papaïne pour meilleure utilisation des protéines
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La prise de masse musculaire repose sur un principe fondamental : votre corps a besoin d'un surplus calorique pour construire du muscle. Que vous soyez naturellement mince ou un sportif expérimenté, nous avons sélectionné pour vous les meilleurs compléments adaptés à chaque profil.
Découvrez nos gammes spécialement conçues pour atteindre vos objectifs de transformation physique, que ce soit avec un mass gainer riche en calories, une whey protein de qualité ou de la créatine pour augmenter votre force.
Pour gagner en masse musculaire, trois piliers sont essentiels :
L'entraînement
La récupération
La nutrition
Votre corps a besoin d'un surplus calorique associé à des séances de musculation stimulantes pour déclencher la croissance musculaire.
Pour prendre du muscle efficacement, votre alimentation doit fournir :
Protéines de qualité : Environ 2 g/kg de poids corporel pour soutenir la croissance musculaire.
Glucides complexes : Fournissent l'énergie nécessaire et favorisent le stockage du glycogène.
Lipides sains : Essentiels pour maintenir un équilibre hormonal optimal.
La construction musculaire nécessite un apport calorique régulier. Visez 5 à 6 repas par jour, chacun contenant une source de protéines complètes (viande, œufs, lactosérum ou alternatives végétales). Cela aide à maintenir un niveau d'énergie constant et à optimiser la synthèse protéique.
Pour maximiser votre prise de masse, certains compléments se révèlent indispensables.
Le mass gainer vous apporte les calories nécessaires sous forme concentrée, idéal quand l'appétit fait défaut pour atteindre votre surplus calorique.
La whey protein joue un rôle crucial dans la reconstruction musculaire, particulièrement efficace en post-entraînement grâce à son absorption rapide. Chaque dose fournit en moyenne 20-25g de protéines de haute qualité.
Pour la force pure et le volume musculaire, la créatine monohydrate reste incontournable. Elle augmente vos performances en musculation et favorise le stockage d'eau dans vos muscles, améliorant leur taille et leur capacité de récupération.
Les BCAA (acides aminés ramifiés) constituent votre assurance anti-catabolisme. Pendant l'effort intense, ils protègent vos muscles de la dégradation et soutiennent la synthèse protéique nécessaire à la croissance musculaire.
Si vous êtes naturellement mince avec un métabolisme rapide, le mass gainer sera votre meilleur allié. Recherchez des formules riches en glucides complexes et en protéines de qualité pour atteindre facilement votre surplus calorique.
En début de parcours, concentrez-vous sur les bases : une bonne whey protein (2-3 prises par jour) et de la créatine monohydrate (5 g/jour). Ces deux compléments sont parmi les plus étudiés scientifiquement et offrent un excellent rapport qualité/prix.
Avec 4-6 séances par semaine, la récupération devient primordiale. Associez une whey isolate post-entraînement pour sa rapidité d'absorption, des BCAA pendant l'effort, et de la caséine le soir pour un apport protéique prolongé.
Affinez votre approche avec un stack complet :
Mass gainer le matin et post-entraînement
Whey isolate entre les repas
BCAA pendant l'entraînement
Créatine pour optimiser la force
Complexe de vitamines et minéraux pour soutenir la croissance
Ne sous-estimez pas l'importance de la récupération. C'est pendant le repos que votre corps construit le muscle.
Un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress sont tout aussi essentiels que la nutrition et l'entraînement. Intégrez des pratiques telles que l'étirement, le yoga ou des techniques de relaxation pour favoriser une récupération optimale.
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