Prise de Masse

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PRISE DE MASSE - PROGRAMME...

PRISE DE MASSE - PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT

Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.

Les facteurs de réussite d'une prise de masse

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Les astuces de l'équipe

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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier

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La prise de masse selon la morphologie de chacun

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Les compléments alimentaires recommandés

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Votre programme d'entraînement en 5 séances

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Convient aux Hommes

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L’eBook complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa force lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation. 

Comment préparer son corps pour une augmentation de force

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Augmenter ses performances grâce à la nutrition

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Construire et répartir son programme de façon efficace

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- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.

- Augmentation du volume musculaire sans prise de graisse et sans fluctuation de poids, dans le but d’obtenir un physique musclé et un bon détaché musculaire.

- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.

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- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.

- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.

- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.

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 Formule optimisée pour le développement musculaire
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 Riche en BCAA

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