Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.

Les facteurs de réussite d'une prise de masse

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Les astuces de l'équipe

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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier

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La prise de masse selon la morphologie de chacun

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Les compléments alimentaires recommandés

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Votre programme d'entraînement en 5 séances

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L’eBook complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa force lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation. 

Comment préparer son corps pour une augmentation de force

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Augmenter ses performances grâce à la nutrition

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Construire et répartir son programme de façon efficace

- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.

- Augmentation du volume musculaire sans prise de graisse et sans fluctuation de poids, dans le but d’obtenir un physique musclé et un bon détaché musculaire.

- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.

- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.

- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.

- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.

- Augmentation des charges utilisées lors de l’entraînement, et amélioration de l’explosivité durant les séances de force.

- Augmentation de la taille des fibres musculaires sans prise de graisse superflue et sans prise de poids notable.

- Prise de masse musculaire avec augmentation du poids de corps par le biais d’une alimentation et d’une supplémentation hypercalorique.

 Idéal pour la croissance musculaire
 Excellent mélange de whey protéine et d'hydrates de carbone
 Riche en acides aminés

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 Formule optimisée pour le développement musculaire
 Haute teneur en whey protéine isolate
 Riche en BCAA

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