Prise de Masse

Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa masse musculaire lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.

Les facteurs de réussite d'une prise de masse

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Les astuces de l'équipe

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Le plan alimentaire et les aliments à privilégier

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La prise de masse selon la morphologie de chacun

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Les compléments alimentaires recommandés

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Votre programme d'entraînement en 5 séances

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L’eBook complet pour comprendre les étapes à suivre afin de développer sa force lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation. 

Comment préparer son corps pour une augmentation de force

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Augmenter ses performances grâce à la nutrition

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Construire et répartir son programme de façon efficace

Ratio optimal 4:1:1 en Leucine, Isoleucine et Valine

BCAA d'origine végétale, issus de fermentation naturelle

Favorise la synthèse protéique et la récupération musculaire

Gélules sans additifs, sans gluten, sans lactose

50% de protéines par portion pour un apport optimal

Enrichi en BCAA : 5200 mg par portion pour soutenir la récupération

Faible teneur en sucres : seulement 2 à 3 g par portion

Préparation rapide et facile, idéale pour les collations et les repas post-entraînement

Booster naturel conçu pour soutenir la croissance musculaire et les performances

Contribue à l’optimisation hormonale et à l’élévation naturelle de la testostérone

Favorise la récupération, la libido et la vitalité au quotidien

Formule avancée en gélules, à base d’ingrédients actifs 100% naturels

Farine de riz précuite, hydrolysée et micronisée — digestion rapide

Texture lisse, facile à mélanger — chaude ou froide

Sans sucres ajoutés (version nature) — adaptée aux régimes stricts

Crème à tartiner au chocolat et éclats de cookies ultra gourmande

Riche en protéines : 16 % d’isolat de whey

Sans sucres ajoutés ni conservateurs artificiels

Idéale pour pancakes, tartines, bowlcakes et collations protéinées

Concentré de whey riche en BCAA et acides aminés essentiels

Teneur en protéines élevée : jusqu’à 21,7 g par dose de 30 g

Faible en sucres et en matières grasses

Idéal en post-entraînement ou au petit-déjeuner

Plusieurs saveurs délicieuses disponibles

Snack protéiné pratique en format 50 g

Riche en protéines et faible en sucres

Sans gluten – idéal pour les personnes sensibles

Plusieurs parfums disponibles, tous ultra-gourmands

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Glutamine micronisée ultra pure – meilleure assimilation

Aide à la récupération musculaire et à la réduction du catabolisme

Participe au bon fonctionnement du système immunitaire

Format 300 g – environ 60 doses

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Extrait concentré de Tribulus terrestris dosé à 2500 mg par portion

Standardisé en saponines naturelles pour soutenir la testostérone

Améliore la vitalité masculine et la libido

Contribue à la santé du foie, des reins et à l’équilibre hormonal

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Complexe complet de vitamines & minéraux essentiels pour sportifs

Soutient l’immunité, l’énergie, la récupération et les performances

Formule pratique pour un usage quotidien, adaptée à tous les niveaux

Convient aux périodes d'entraînement intensif, récupération ou maintien

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Protéine 100 % whey concentrée de haute qualité nutritionnelle

Profil nutritionnel adapté aux sportifs exigeants

Saveurs variées bien travaillées (goûts gourmands et onctueux)

Idéal pour l’après-entraînement ou en collation protéinée

Texture fluide, facile à mélanger, digestion optimale

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Whey isolate ultra pure : +83 % de protéines, sans sucres ni graisses

Texture légère et claire – alternative rafraîchissante aux whey classiques

Saveurs fruitées bien travaillées – parfaite après l’entraînement

Idéal pour la récupération, le maintien ou la sèche musculaire

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Protéine de lactosérum concentrée (80 %) – environ 20 g par portion

100 mg de caféine par dose – effet énergisant naturel

Goût café latte mousseux – idéal pour une collation stimulante

Convient en pré-entraînement ou au petit-déjeuner pour démarrer fort

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Caséine micellaire 100 % pure : digestion lente et libération prolongée

Enrichie en BCAA naturels – favorise la récupération et la croissance musculaire

Faible en sucres et graisses – idéale pour la nuit ou les périodes de jeûne

Texture onctueuse, parfaite pour les shakes ou les recettes protéinées

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