Recettes fitness et protéinées | Discount Nutrition

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Recettes Repas

bowl salé au poulet et crevettes

RECETTE DE BOWL SALÉ TERRE & MER HYPERPROTÉINÉ ! Ce plat combine deux sources de protéines (poulet et crevettes) pour un repas savoureux, riche en protéines et facile à préparer. Valeur nutri [...]

14 Novembre 2024 – 2 minutes de lecture

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Collations Recettes

muffins protéinés à la patate douce & cannelle

Muffins Protéinés à la Patate Douce et à la Cannelle – Une Recette Gourmande et Nutritive Les muffins protéinés à la patate douce et à la cannelle sont une collation idéale pour ceux qui souhait [...]

11 Novembre 2024 – 3 minutes de lecture

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Recettes Repas

tacos mexicain hyper protéiné !

RECETTE DE TACOS MEXICAIN HYPER PROTÉINÉ ! Envie de tacos sans culpabiliser ? Cette recette de tacos mexicain healthy est parfaite pour une pause gourmande et équilibrée. Avec seulement 290 kca [...]

16 Septembre 2024 – 2 minutes de lecture

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Petit-déjeuner Recettes

recette : fluffy pancakes protéinés

Recette : fluffy pancakes protéinés Pour la petite histoire, les pancakes fluffy trouvent leur origine au Japon, mais sont désormais très populaires à travers le monde. Il s’agit en fait de panc [...]

24 Mai 2023 – 3 minutes de lecture

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Recettes Recettes sèche

recette : burger maison healthy pour tenir sa diète

RECETTE BURGER MAISON HEALTHY Si vous êtes pris(e) d'une irrésistible envie de déguster un délicieux burger, ne laissez pas vos efforts diététiques s'envoler en fumée ! Grâce à cette recette de [...]

16 Avril 2023 – 4 minutes de lecture

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Recettes Repas

pokebowl frais et protéiné

POKEBOWL FRAIS ET PROTÉINÉ Le pokebowl est une recette emblématique de la cuisine hawaïenne, qui associe du poisson cru, du riz et une variété de légumes, fruits et de sauces savoureuses. Chez D [...]

29 Mars 2023 – 2 minutes de lecture

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Recettes Repas

recettes faciles à base de blanc de poulet

RECETTES FACILES À BASE DE BLANC DE POULET Le blanc de poulet est généralement considéré comme la meilleure source de protéines pour les personnes soucieuses de développer leur masse muscul [...]

06 Mars 2023 – 6 minutes de lecture

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Glucides et énergie Nutrition

les bienfaits de l'avoine

LES BIENFAITS DE L'AVOINE L’avoine est un aliment incontournable pour tout sportif. Si vous pratiquez la musculation ou le fitness, impossible de passer à côté de son bol de flocons d’avoine au [...]

08 Septembre 2022 – 6 minutes de lecture

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Recettes Recettes sèche

recette diète : les fit-frites

RECETTE DIÈTE : LES FIT-FRITES Manger des frites en période de sèche, ça vous fait rêver ? Malheureusement, c'est interdit ! Pas forcément... Avez-vous pensé à la patate douce ? Les bienfa [...]

22 Juillet 2022 – 2 minutes de lecture

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Petit-déjeuner Recettes

recette de porridge : banane - beurre de cacahuètes

RECETTE DE PORRIDGE A LA BANANE - BEURRE DE CACAHUETE La recette du porridge est un classique en nutrition. Riche en céréale, le porridge est un plat digeste faible en calories qui réduit le ma [...]

22 Juin 2022 – 2 minutes de lecture

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Collations Recettes

recette de brownie protéiné

RECETTE DE BROWNIE PROTÉINÉ AU CHOCOLAT BLANC Reconnaissable à sa forme carré et à son côté moelleux, on vous propose une recette de brownie version chocolat blanc faible en glucides. Un mélang [...]

25 Mai 2022 – 2 minutes de lecture

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Petit-déjeuner Recettes

recette des pancakes protéinés gourmands

Le régime alimentaire du sportif est toujours basé sur des apports protidiques relativement élevés, allant de 2 à parfois 3g de protéines par kg de poids de corps. Des quantités importantes de pr [...]

05 Mai 2022 – 5 minutes de lecture

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