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Acides aminés : BCAA, EAA et glutamine

Les acides aminés sont les constituants des protéines et participent à de nombreuses fonctions de l’organisme. Les sportifs s’intéressent notamment aux BCAA, aux EAA, à la leucine et à la glutamine dans le cadre de leur alimentation et de leur entraînement.

Retrouvez dans cette catégorie nos articles pour comprendre les différences entre les BCAA et les EAA, le rôle de la leucine, l’intérêt des acides aminés essentiels et les questions liées à l’utilisation de la glutamine.

Découvrez également quand utiliser ces compléments, comment les intégrer à votre routine et dans quels cas ils peuvent compléter une alimentation déjà adaptée à vos objectifs.