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Micronutrition sportive : vitamines et minéraux

Les vitamines et les minéraux participent au fonctionnement normal de l’organisme et peuvent contribuer à l’équilibre général du sportif. Cette catégorie rassemble nos articles consacrés à la micronutrition.

Découvrez nos conseils sur la vitamine D, le magnésium, le zinc, la vitamine B12 et les autres micronutriments présents dans l’alimentation ou proposés sous forme de compléments.

Une alimentation variée reste la base des apports en micronutriments. En cas de carence, de symptôme ou de besoin particulier, demandez conseil à un professionnel de santé.