Blog Nutrition, Sport & Bien-être | Discount Nutrition

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relance métabolique : le guide complet

INTRODUCTION Le reverse dieting (ou diète inversée) est devenu un outil de plus en plus utilisé en [...]

24 Juin 2025 – 4 minutes de lecture

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Recettes

4 idées de collations pour ton sport

4 RECETTES PROTÉINÉES MAISON CLASSÉES PAR OBJECTIF : SÈCHE, MASSE OU ÉNERGIE ! Dans le cadre d’une alimen [...]

16 Juin 2025 – 4 minutes de lecture

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Nutrition

spiruline : à quoi sert-elle en musculation ?

INTRODUCTION Considérée comme l’un des super-aliments les plus puissants au monde, la spiruline revient de p [...]

11 Juin 2025 – 3 minutes de lecture

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sled push : l’arme secrète des athlètes

C’est quoi exactement le Sled Push ? Le Sled Push (ou poussée de traîneau) est un exercice fonctionnel qui con [...]

03 Juin 2025 – 3 minutes de lecture

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Recettes

recette de barres protéinées maison (avec alternative végane)

BARRES PROTÉINÉES (MAISON) SIMPLE ET DÉLICIEUSE Vous cherchez une collation simple, économique et riche en p [...]

26 Mai 2025 – 2 minutes de lecture

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Entrainement

comment muscler le haut des pectoraux ?

INTRODUCTION Le haut des pectoraux est souvent la partie la plus difficile à développer pour de nombreux p [...]

20 Mai 2025 – 3 minutes de lecture

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la science de l’entraînement : optimiser la performance grâce aux recherches

INTRODUCTION L’entraînement sportif ne se résume plus à des routines empiriques. Grâce aux avancées scient [...]

16 Mai 2025 – 2 minutes de lecture

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Recettes

bowl protéiné (caséine & beurre d’amandes)

RECETTE : BOWL PROTÉINÉ CASÉINE & BEURRE D’AMANDES Vous cherchez une collation saine, riche en protéines et mo [...]

09 Mai 2025 – 2 minutes de lecture

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Nutrition , Protéines

protéines : combien de gramme par jour et pour qui ?

Combien de protéines vous faut-il par jour ? Voici le guide

29 Avril 2025 – 6 minutes de lecture

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Entrainement

perdre du gras efficacement : les vérités scientifiques (2023–2025)

INTRODUCTION Entre les conseils contradictoires sur les réseaux et les régimes à la mode, difficile de sa [...]

24 Avril 2025 – 2 minutes de lecture

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Recettes

bowl détox protéiné : crème de riz & cacahuète

RECETTE VEGAN EXPRESS PROTEINÉ : BOWL CREME DE RIZ, WHEY ET BEURRE DE CACAHUÈTE Envie d'un repas du soir r [...]

17 Avril 2025 – 2 minutes de lecture

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Nutrition

micro-nutrition : optimisez votre santé et vos performances sportives

INTRODUCTION La micro-nutrition est encore trop souvent sous-estimée. Pourtant, elle joue un rôle essentiel [...]

08 Avril 2025 – 3 minutes de lecture

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