- Augmentation du volume musculaire sans prise de graisse et sans fluctuation de poids, dans le but d’obtenir un physique musclé et un bon détaché musculaire.

- Diminution du taux de graisse corporelle par la combustion des graisses stockées et le drainage de l’eau sous-cutanée.

- Perte de kilos par la diminution du taux de graisse corporelle et de la rétention d’eau.

- Augmentation du tonus musculaire sans prise de masse musculaire et sans prise de poids.

- Diminution du taux de graisse corporelle par la combustion des graisses stockées et le drainage de l’eau sous-cutanée.

- Drainage des fluides et diminution de l’aspect peau d’orange provoqué par la cellulite et la rétention d’eau.

- Augmentation du tonus musculaire sans prise de masse musculaire et sans prise de poids.

- Diminution du taux de graisse corporelle par la combustion des graisses stockées et le drainage de l’eau sous-cutanée.

- Drainage des fluides et diminution de l’aspect peau d’orange provoqué par la cellulite et la rétention d’eau.

- Perte de kilos par la diminution du taux de graisse corporelle et de la rétention d’eau.

Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de réussir sa sèche lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.

Un bon régime alimentaire pour perdre le minimum de muscle

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Apprendre à calculer son besoin énergétique

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Une "Diet Type" à 2 200 calories pour vous aider à définir votre plan alimentaire

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Les compléments alimentaires recommandés

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Votre programme d'entraînement en 5 séances

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- Augmentation du tonus musculaire sans prise de masse musculaire et sans prise de poids.

- Diminution du taux de graisse corporelle par la combustion des graisses stockées et le drainage de l’eau sous-cutanée.

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