SÈCHE - PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT
Un programme d'entraînement complet pour comprendre les étapes à suivre afin de réussir sa sèche lorsque l'on pratique un sport ou de la musculation.
Un bon régime alimentaire pour perdre le minimum de muscle
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Apprendre à calculer son besoin énergétique
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Une "Diet Type" à 2 200 calories pour vous aider à définir votre plan alimentaire
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Les compléments alimentaires recommandés
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Votre programme d'entraînement en 5 séances
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