POKEBOWL FRAIS ET PROTÉINÉ

POKEBOWL FRAIS ET PROTÉINÉ

Le pokebowl est une recette emblématique de la cuisine hawaïenne, qui associe du poisson cru, du riz et une variété de légumes, fruits et de sauces savoureuses. Chez Discount Nutrition, nous avons créé une version saine et riche en protéines, parfaite pour les sportifs.

Avec une quantité équilibrée de protéines, de glucides et de graisses saines, notre pokebowl est idéal pour ceux qui cherchent à maintenir leur forme physique et leur performance sportive. Venez essayer notre version dès aujourd'hui dans la suite de l'article

Valeurs nutritionnelles :

Liste des ingrédients pour un pokebowl frais et protéiné :

Pour un bol :

 - 50g de riz 

 - 80g de salmon

 - 1 cuillère à café de zero sauce barbecue spicy

 - 1 cuillère à café de sauce soja salée

 - Du curcuma

 - 50g d’avocat

 - 20g de radis

 - 25g de carotte

 - 65g de mangue

 - 1 cuillère à café de jus de citron

 - 1/2 cuillère à café de stevia

 - 1 pincée de sel

 - Poivre

 - Ail en poudre

Produits Suggérés

Préparation du pokebowl frais et protéiné :

Étape 1

Faire cuire le riz  dans une casserole d’eau bouillante. Une fois cuit, mettre le riz dans un grand bol.

Étape 2

Dans un récipient, émietter le saumon en y ajoutant la sauce zéro barbecue, la sauce soja, le curcuma, la stévia, le jus de citron, l’ail, le sel et le poivre. Bien mélanger et positionner la préparation sur le riz.

Étape 3

Couper les fruits et légumes en petits dés et les ajouter sur le riz.

Étape 4

Ajouter vos toppings au choix (facultatif) et dégusté.

À vous de jouer

C’est aussi simple que ça ! N’hésitez pas à partager vos meilleurs pokebowls frais et protéinés sur vos réseaux sociaux en nous mentionnant.

Lire aussi