Whey

Notre sélection de Whey (30)

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100% WHEY GOLD STANDARD -...

100% WHEY GOLD STANDARD - OPTIMUM

Contribue au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire
Enrichie en acides aminés
80% des protéines pures

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118,90 € Prix
SNICKERS PROTEIN POWDER - MARS

SNICKERS PROTEIN POWDER - MARS

 Whey concentrée reprenant le goût du Snickers
 Produit fabriqué par la marque Mars elle-même
 21g de protéines et 141 calories par portion

44,90 € Prix
ÉCHANTILLON 100% WHEY -...

ÉCHANTILLON 100% WHEY - AZGARD NUTRITION

check.jpg Protéine en poudre de qualité premium (concentrée + isolat de whey)

check.jpg Favorise la construction musculaire et la récupération après l’effort

check.jpg Digestion optimale, faible en sucre, texture fluide et goût exceptionnel

check.jpg Adaptée à tous les profils : sportifs, pratiquants de musculation ou remise en forme

 

2,70 € Prix
100% PURE WHEY - BIOTECH USA
  • Rupture de stock

100% PURE WHEY - BIOTECH USA

Teneur en protéines de 78% et 6g de BCAA par dose
Facilite le développement musculaire
Goût délicieux

 

89,90 € Prix
PROTÉINE WHEY 360 PLATINIUM...

PROTÉINE WHEY 360 PLATINIUM INNOVATION - PROTEIN WORKS

check.jpg Mélange premium multi-sources : whey concentrate, isolate, hydrolysée et protéines de lait

check.jpg Jusqu’à 24 à 26 g de protéines par portion

check.jpg Enrichie en vitamines, minéraux et enzymes digestives DigeZyme®

check.jpg Texture crémeuse et saveurs premium ultra gourmandes

49,90 € Prix
Nutriversum Protein Matcha Latte Framboise 360g - Proteine whey et collagene Nutriversum Protein Matcha Latte Framboise 360g - Proteine whey et collagene
  • Nouveau

MATCHA LATTE PROTEINÉ - NUTRIVERSUM

check.jpg 21 g de protéines par portion — teneur protéique d'environ 70%

check.jpg Matcha et caféine naturelle (37,5 mg par dose)

check.jpg Enrichi en collagène marin, acide hyaluronique et zinc

check.jpg Saveur latte gourmande aux morceaux de framboise lyophilisée

28,90 € Prix
100% PROTEIN - PROTEIN WORKS
  • Rupture de stock

100% PROTEIN - PROTEIN WORKS

 Riche en protéines
 Faible en sucre
 Enrichi en Glutamine
 Formule multi-protéines

75,90 € Prix
PROTÉINE D'OEUFS...
  • Rupture de stock

PROTÉINE D'OEUFS DÉSHYDRATÉES (1KG) - EXTRIFIT

100 % protéines d’œuf (albumine) déshydratées — source naturelle hautement biodisponible

Index de biodisponibilité de 100 (WHO) – assimilation optimale

Pratique à mélanger — 1 dose (30 g) dans 150–200 ml d’eau

Sans additifs, sans sucre, sans arômes – pureté maximale

 

46,90 € Prix
My Whey Peptides My Whey Peptides
  • Rupture de stock

MY WHEY + PEPTIDES - MY MUSCLE

 Mélange de whey concentrée et peptides de glutamine
 Teneur réduite en acides gras saturés et en sucres
 Favorise la construction musculaire et la récupération

79,90 € Prix
MARS PROTEIN POWDER - MARS
  • Rupture de stock

MARS PROTEIN POWDER - MARS

 Whey concentrée reprenant le goût du Mars
 Produit fabriqué par la marque Mars elle-même
 21g de protéines et 141 calories par portion

26,90 € Prix

Comment choisir sa whey protéine ?

La whey, ou protéine de lactosérum, est un complément pratique pour compléter ses apports en protéines lorsqu’on pratique la musculation ou une activité sportive régulière. Le bon choix dépend de votre objectif, de votre tolérance au lactose et de votre budget.

Quelle whey choisir selon votre objectif ?

  • Whey concentrée : le format le plus courant et souvent le plus économique. Elle convient bien à une prise de masse ou à un usage quotidien.
  • Whey isolate : plus filtrée, avec généralement une teneur en protéines plus élevée et moins de lactose. Elle est souvent choisie en sèche ou par les personnes sensibles aux produits laitiers.
  • Hydrolysat de whey : protéines pré-digérées, souvent choisies pour leur digestibilité et leur praticité autour de l’entraînement.
  • Protéines végétales : alternatives sans lactose, à base de pois, riz ou soja, adaptées aux régimes végétaliens.

Quels sont vos besoins en protéines ?

Les besoins varient selon le poids, l’intensité de l’entraînement et l’objectif. Pour les personnes qui s’entraînent régulièrement, un repère fréquent se situe entre 1,4 et 2,0 g de protéines par kilo de poids de corps et par jour, toutes sources confondues. En sèche, certains profils visent jusqu’à 2,2 g/kg.

Exemple : pour une personne de 75 kg, cela représente environ 105 à 150 g de protéines par jour, alimentation et compléments inclus.

Quand consommer sa whey ?

La whey peut se consommer au petit-déjeuner, en collation, avant ou après l’entraînement. La régularité de l’apport protéique sur la journée compte davantage qu’un timing précis.

Peut-on prendre de la whey les jours de repos ?

Oui. Les jours sans entraînement, la whey reste un moyen simple d’atteindre son objectif protéique, notamment au petit-déjeuner ou en collation.

La whey convient-elle en cas d’intolérance au lactose ?

La whey concentrée contient généralement plus de lactose. Les personnes sensibles peuvent se tourner vers une whey isolate, un hydrolysat ou une protéine végétale, selon leur tolérance.

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